Dieta to zdefiniowany sposób

Dieta to oznaczony sposób odżywiania, który tworzymy tak, żeby uzyskać założony cel zdrowotny. Prawidłową dla znacznej większości społeczeństwa i rekomendowaną przez Ministerstwo Zdrowia jest dieta Lublin zawierająca owoce i warzywa, skromną ilość produktów zwierzęcych oraz wybitnie ograniczonej liczby tłuszczów oraz innych pokarmów. Z reguły wykorzystywanymi dietami są diety odchudzające, wykorzystywane przez kobiety z tuszą i nie jedynie. W związku z tym zaistniał stereotyp, że dieta to głodzenie się w dążeniu do szczupłej sylwetki, co jest zupełną nieprawdą. Prócz chęci bycia szczupłymi, ludźmi kieruje wiele innych czynników przez które wykorzystują diety, takie jak: chuda postura (diety pomagające przytyć), nieprzyswajalność niektórych składników (np. laktozy), wzmocnienie organizmu ludzkiego, uprawianie sportu i dążenie do poprawienia kondycji, choroby. Na dietę gigantyczny wpływ ma także kultura do której przynależymy, od najmłodszych lat uczymy się smaków, sposobu spożywania pewnych posiłków oraz sposobu ich przygotowywania. W każdej diecie powinny być powiązane właściwe proporcje produktów, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz utrzymania właściwej wagi ciała.
źródło: http://www.studentadvantage.pl, agencja-headhunters.pl, beyondwedding.pl, http://www.blipface.pl

Inne, ciekawe artykuły:

Categories: Rozrywka

Comments are closed.

rejsy z polskim pilo

Rejsy odbywają się na statkach, a jak wiadomo na wodzie ...